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(2021-9호)학부모교육자료안내) 인터넷 스마트폰 등 미디어 중독 예방
작성자
오유진
등록일
Mar 29, 2021
조회수
403
URL복사

교육목표

1. 생각짱! 생각하는 힘이 센 어린이

2. 놀이짱! 건강한 어린이

3. 배려짱! 나누고 돕는 어린이

2021학년도

모두즐겁행복학교

삼 덕 교 육 통 신

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교육

* 삼덕오케스트라

역점

교육

* 지혜샘터_독서교육

* 행복수업

인터넷, 스마트 폰 등 미디어 중독 예방


과거에는 컴퓨터의 지나친 사용과 인터넷 중독이 문제였던데 반해 최근에는 모든 인터넷 환경이 스마트폰으로 집중되고 게임
, 카톡, 유튜브 시청 등 어린이들의 스마트폰 의존이 점점 심해지고 있습니다. 이에 스마트미디어 중독을 예방할 수 있는 방법을 학부모님과 함께 고민해보고자 합니다.

. 스마트미디어 중독이 유발하는 각종 질환

1) 두 눈이 뻑뻑’ ‘안구 건조 증

2) 잘 안 들려요! ‘소음성 난청

3) 디스크를 유발하는 거북목 중후군

4) 나 지금 떨고 있니? ‘유령진동증후군

5) 내 머리 속의 지우개 디지털치매

 

. 청소년의 스마트미디어 중독 예방법

최근 스마트미디어 중독에 빠진 청소년이 사회 문제로 떠오르고 있는데요. 스마트미디어에 중독된 청소년들은 휴대폰을 하루 평균 23번, 7.3시간을 사용하는 등 다른 연령대에 비해 2배 이상 많이 사용한다고 합니다. 특히 겨울방학에는 체계적인 학습이나 운동과는 거리가 멀어지고 스마트미디어 사용이 늘어날 가능성이 높은 만큼 올바르게 스마트폰을 사용할 수 있도록 지도하는 것이 필요합니다.

1) 요금제를 변경하라

이동통신사마다 청소년들을 위한 요금제가 따로 마련되어 있는데요. 기본으로 제공하는 사용량에 도달하면 전화와 문자, 데이터 이용이 차단돼 이용이 제한되는 요금제를 선택하는 것이 좋습니다.

2) 공부할 때는 스마트폰을 멀리하라

시도 때도 없이 울리는 메시지를 확인하느라 공부를 할 때도 집중하지 못하는 청소년들이 있는데요. 만약 과도한 스마트폰 사용으로 공부에 집중하지 못하거나 불안감을 느낀다면, 공부할 때만이라도 스마트폰을 부모님께 맡기는 것이 좋습니다. 특히 청소년들은 스마트폰을 통해 또래친구들과 관계를 맺기 때문에 무조건 뺏거나 금지하기 보다는 대화를 통해 이용시간을 조정하는 것이 좋습니다.

3) 스마트폰 사용 시간 체크

아이폰에서는 'moment', 안드로이드라면 'Quality Time' 등의 어플은 스마트폰 사용 시간을 알려주는 줍니다. 이러한 어플들을 통하여 스스로 사용시간을 줄여나가는 습관을 들여야 합니다.

4) 하루 중 스마트폰을 쓰지 않는 시간 만들기

‘매일 몇 시 부터 몇 시 까지는 스마트폰을 쓰지 않는다.' 어렵지 않다. 저녁식사 시간이라 던 가 목욕, 영화감상 중일 때 스마트폰을 '비행기모드'로 살짝 바꾸면 된다.

 5) '사이버안심존 앱'으로 관리

   자녀의 스마트폰 이용시간을 관리하고 과의존을 예방    

 그림입니다.

원본 그림의 이름: 중독예방가이드.JPG

원본 그림의 크기: 가로 473pixel, 세로 865pixel



--->> 눌러보세요.

[아인세 미니다큐] 아이들, 무엇을 보고 있나요? - YouTube

 

보호자(부모 및 교사) 스마트폰 과의존 예방교육 온라인콘텐츠 2020 - YouTube

 

자녀와의 스마트폰 전쟁 끝내기 – YouTube

 

 


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